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Dando continuidade ao “Programa Vida Sustentável”, a Volkswagen do Brasil, em parceria com o Ministério do Esporte, realizou no domingo (27/3) em Taubaté, a “1ª. Corrida 6K pela Saúde da Mulher”. Foi um evento para incentivar a prática do esporte e a qualidade de vida junto aos colaboradores e à comunidade, além de homenagear o público feminino pelo Dia Internacional da Mulher. A prova foi um sucesso de participação, com todas as 1.500 vagas preenchidas em apenas três dias. A largada e a chegada da corrida ocorreram no Volkswagen Clube de Taubaté, sendo que o percurso incluiu também ruas externas da fábrica.
A prova atraiu um público de 6 mil pessoas, incluindo corredores e familiares, que participaram das diversas atrações do evento, como estandes de orientação para saúde da mulher, aulas de ginástica, entretenimento infantil e shows da Famuta (Fanfarra Municipal de Taubaté) e de pop rock, com a banda P-51.
A prática regular de exercícios físicos é aconselhada pela comunidade científica a fim de preservar o bem-estar físico, psíquico e social do ser humano. A corrida é uma atividade completa: faz bem para o corpo e para a mente. Correr melhora a respiração, a circulação, tonifica os músculos, evita a perda óssea e fortalece o coração. Além disso, diminui a tensão e o estresse, facilita o gerenciamento de seu repouso e descanso e diminui riscos de ansiedade e depressão.
Vamos combater o sedentarismo! Estudos demonstram que trinta minutos diários de atividade física como subir escadas ao invés de usar os elevadores, pedalar no final do dia, ir caminhando ao trabalho, supermercado e escola são suficientes para diminuir em 50% o risco de males ligados ao sedentarismo, como o ataque cardíaco, diabetes e obesidade, além de reduzir significativamente a incidência de hipertensão, estresse e depressão.
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